EL TERRITORIO DE LAS VOCES
Inmaculada Navarro Morales
Psicóloga y psicoterapeuta
© Inmaculada Navarro Morales
Psiconarrativa Ecológica – El Territorio de las Voces
Registro de Propiedad Intelectual (en trámite)
Expediente nº 00765-03088112
Silencio
Psiconarrativa 4
🌿 Lectura simbólica del mandala 4
El centro del mandala adopta ahora la forma de un oído. El silencio ya no se limita a la ausencia de ruido externo, sino que se transforma en una escucha más profunda que involucra al cuerpo.
Las formas que rodean el centro parecen amplificar esa capacidad de escuchar. No se trata solo de oír sonidos, sino de percibir resonancias internas. El silencio revela que el ruido no desaparece completamente, sino que deja huellas en la experiencia corporal.
El mandala sugiere que la memoria del ruido permanece inscrita en el cuerpo. Tensiones, inquietud o alerta pueden mantenerse incluso cuando el entorno se aquieta. La escucha interior permite reconocer dónde se alojan esas huellas.
El silencio se convierte así en una vía para escuchar la memoria corporal del ruido y permitir que la experiencia se suavice desde la conciencia.
✧ Atmósfera psiconarrativa
Clima de escucha corporal. La atención se dirige hacia las sensaciones internas, como si el cuerpo guardara ecos de experiencias anteriores. El silencio favorece una percepción más fina de tensiones, inquietudes o zonas de alerta.
La experiencia invita a escuchar el cuerpo con suavidad, permitiendo reconocer dónde se acumula el ruido interno
◐ Polaridad psiconarrativa
• ¿Sientes inquietud o tensión en alguna zona del cuerpo cuando aparece el silencio?
• ¿Percibes alerta interna, incomodidad o dificultad para relajarte?
• ¿Dónde se manifiesta en el cuerpo: garganta, pecho, abdomen, cabeza u otra zona?
• ¿Puedes dirigir la atención suavemente hacia ese lugar? Por ejemplo: notar la respiración en esa zona, colocar la mano con suavidad o simplemente percibir la sensación sin modificarla.
• ¿Comienza a aparecer una sensación de mayor calma corporal? Por ejemplo: relajación suave, disminución de la tensión o mayor sensación de escucha interna.