EL TERRITORIO DE LAS VOCES
Inmaculada Navarro Morales
Psicóloga y psicoterapeuta
© Inmaculada Navarro Morales
Psiconarrativa Ecológica – El Territorio de las Voces
Registro de Propiedad Intelectual (en trámite)
Expediente nº 00765-03088112
Silencio
Psiconarrativa 3
🌿 Lectura simbólica del mandala 3
El centro permanece luminoso, pero ahora aparecen formas que se aproximan desde el contorno, como raíces o ramificaciones que buscan ese núcleo. El silencio ya no es solo vacío ni respiración, sino un espacio donde comienzan a surgir contenidos internos.
Las figuras parecen inclinarse hacia el interior, como si distintas voces emergieran desde la profundidad. No irrumpen con fuerza, sino que se acercan suavemente al centro, esperando ser reconocidas.
El mandala sugiere que, cuando la mente se aquieta, aparecen pensamientos, recuerdos o sensaciones que normalmente se acallan. El silencio no elimina las voces internas; permite escucharlas con mayor claridad.
La experiencia se desplaza desde el control hacia la escucha. Algunas voces buscan ser apartadas, otras piden atención. El centro luminoso indica la posibilidad de sostenerlas sin rechazo.
✧ Atmósfera psiconarrativa
Clima de escucha interior. El silencio permite percibir pensamientos, sensaciones o emociones que aparecen suavemente. La atención se vuelve más receptiva y menos directiva.
La experiencia invita a acoger las voces internas con ternura, sin necesidad de silenciarlas ni seguirlas, simplemente permitiendo que se expresen.
◐ Polaridad psiconarrativa
• ¿Aparecen voces internas que intentas acallar o evitar?
• ¿Notas pensamientos repetitivos, juicios internos o sensaciones que incomodan?
• ¿El cuerpo se tensa, se contrae o intenta bloquear lo que emerge?
• ¿Puedes escuchar esas voces con suavidad, sin rechazarlas? Por ejemplo: dejar que aparezcan, nombrarlas internamente o simplemente observarlas sin intervenir.
• ¿Comienza a surgir una sensación de presencia más acogedora? Por ejemplo: mayor tolerancia a lo que aparece, suavidad interna o sensación de poder escuchar sin necesidad de controlar?