EL TERRITORIO DE LAS VOCES
Inmaculada Navarro Morales
Psicóloga y psicoterapeuta
© Inmaculada Navarro Morales
Psiconarrativa Ecológica – El Territorio de las Voces
Registro de Propiedad Intelectual (en trámite)
Expediente nº 00765-03088112
Silencio
Psiconarrativa 2
🌿 Lectura simbólica del mandala 2
El centro continúa abierto, pero ahora la forma que lo rodea sugiere un movimiento más orgánico y respirado. Las estructuras no se cierran; parecen expandirse y recogerse suavemente, como un ritmo que se repite sin imponerse.
El mandala ya no expresa solo vacío, sino un espacio que comienza a latir. La experiencia no se llena de contenido, pero aparece una cadencia interna que sostiene la atención.
La respiración emerge como puente entre el silencio y la presencia. No dirige la experiencia, solo la acompaña. Al dejar de pensar, la conciencia se desplaza hacia la observación del ritmo vital.
El silencio deja de ser inmovilidad y se convierte en respiración consciente.
✧ Atmósfera psiconarrativa
Clima de calma atenta. La experiencia se vuelve más perceptible a través del ritmo respiratorio. La mente se aquieta y la atención se posa suavemente en el cuerpo.
La respiración se convierte en referencia, permitiendo habitar el silencio sin necesidad de intervenir.
◐ Polaridad psiconarrativa
¿Percibes desconexión del cuerpo o dificultad para notar la respiración?
• ¿La experiencia aparece difusa, lejana o difícil de sostener?
• ¿El cuerpo permanece inmóvil, con respiración superficial o apenas perceptible?
• ¿Puedes atender suavemente al ritmo respiratorio? Por ejemplo: notar el aire al entrar y salir, observar el movimiento del pecho o del abdomen, o simplemente acompañar la respiración sin modificarla.
• ¿Comienza a aparecer una mayor presencia corporal? Por ejemplo: respiración más clara, sensación de calma suave, mayor contacto con el cuerpo o atención más sostenida en el momento presente.